整體 戰術，這恰好是一組|列表} 身體 運動與呼吸 技術，閒暇和冥想可以是成功地習慣 刺激 身體和心理 好-正在。 |2021 年評估評估了9 個實驗（289 個整體參與者）對有肥胖或超重。 很多 研究評估了瑜伽自己擁有; 許多其他人評估了瑜伽結合與其他幹預措施其中�